Srdcová frekvencia za minútu

Mnoho ľudí si myslí, koľko tepov za minútu sa považuje za normu. Východné lekári veria, že podľa počtu tepov za minútu, môžete určiť, či je človek chorý. A nie bezdôvodne - aj pred vývojom vonkajších príznakov pulz povie o poruchách v tele, ktoré umožnia začať liečbu v prvých štádiách. Vedci vypočítali počet úderov zdravých ľudí a toto číslo sa bude líšiť v závislosti od pohlavia a počtu rokov. Je ľahké merať pulz, takže môžete sledovať prácu vnútorných orgánov bez opustenia vášho domova.

Čo sa nazýva pulz?

Pulz je indikátorom fungovania vnútorných orgánov alebo osciláciou cievnych stien pod vplyvom kontrakcií srdca.

Tieto cyklické výkyvy ciev sa vyskytujú, keď sú cievy naplnené krvou počas kontrakcií srdca. U zdravého človeka by mal byť pulz a srdcová frekvencia rovnaká. Rozpor medzi kritériami umožňuje podozrenie z porušenia v tele, od srdca až po dysfunkciu endokrinného systému. Ak chcete vypočítať počet impulzov v osobe, musíte spočítať počet impulzov za minútu. Stojí za zmienku, že ceny dospelých a detí sa budú líšiť.

Späť na obsah

Rýchlosť tepov za minútu

Normálny pulz je pomalý pulz, čo znamená, že za minútu srdce pumpuje maximálne množstvo krvi s minimálnym množstvom kontrakcií. Nebojte sa, s vekom, počet tepov sa zmení, pretože náš "malý motor" je vlastné nosiť v priebehu času. Svaly sa oslabia a srdce bude biť častejšie. Mimochodom, pomalý pulz je pozorovaný u spiacich ľudí.

Tepová frekvencia závisí od veku a pohlavia a meria sa nasledujúcimi parametrami:

  • u novorodencov je srdcová frekvencia až 140 úderov;
  • tep srdca dieťaťa sa pohybuje od 75 do 160 jednotiek;
  • u dospelého zdravého človeka za minútu je srdcový tep 60-80 krát;
  • v starobe je normálne okolo 70 záberov.

Počet tepov srdca podľa veku sa zobrazuje v tabuľke:

Treba poznamenať, že srdcový tep závisí od iných faktorov:

  • srdcový sval u športovcov je znížený na 40-45 úderov;
  • cyklisti zaznamenávajú 22 úderov za minútu;
  • s nadmernou záťažou na netrénované srdce alebo v stresovej situácii dosahuje hodnota 200 úderov;
  • predpokladá sa, že vek obyčajne odráža počet úderov u starších ľudí (napríklad u 80-ročného muža sa srdce znižuje na 80 jednotiek);
  • ženské srdce sa redukuje o 5-8 úderov častejšie ako u samca.

Späť na obsah

Čo ovplyvňuje zmenu srdcovej frekvencie?

Choroby kardiovaskulárneho systému, zvýšenie pulzu.

Zmena počtu mozgových príhod priamo súvisí s poruchou orgánov celého organizmu, najmä orgánov kardiovaskulárneho systému. Zlyhanie môže byť sprevádzané častými bolesťami hlavy, slabosťou a vysokou únavou. Preto by sa mala upozorniť na ostrú zmenu parametrov, pretože príčiny môžu byť:

  • hormonálnu zmenu;
  • ochorenia srdca alebo ochorenia;
  • oslabenie srdcového svalu;
  • hypertenzné procesy, arytmia a ischémia;
  • neurózy a poruchy nervového systému;
  • chladové a vírusové ochorenia;
  • zápalové procesy;
  • anémia;
  • počas menštruácie.

Ak sú vylúčené akékoľvek abnormálne faktory, existuje niekoľko sekundárnych okolností, ktoré môžu spôsobiť, že srdce bije rýchlejšie:

  • adolescencia (v prítomnosti IRR);
  • tehotenstva;
  • genetika;
  • stres a negatívne emócie;
  • otrava tela;
  • nedostatok spánku a odpočinku;
  • teplej alebo dusnej miestnosti;
  • ťažké kŕče.

Späť na obsah

Ako merať?

Meranie tepu je možné merať 2 spôsobmi - manuálne a pomocou zdravotníckych pomôcok (napr. EKG). Ručne pohodlnejšie a rýchlejšie. Za zmienku stojí niekoľko pravidiel, ktoré sa musia dodržiavať pri meraní:

  • pre presnejšie výsledky, pevné čísla na 2 rukách;
  • pulz nie je kontrolovaný po jedle, fyzickej námahe, pociťovaných emóciách alebo kúpeli - kvôli tomu, že sa urýchli;
  • nežiaduce merať po chôdzi na slnku alebo mrazivom počasí;
  • v kritických dňoch žien sa zrýchľuje tep;
  • Meranie by sa malo vykonávať bez zmeny polohy tela.

Odmerajte počet ťahov pozdĺž línie radiálnej tepny (vnútorná strana zápästia). Stáva sa, že meranie sa vykonáva na iných miestach - v brachiálnych, femorálnych alebo subklavických artériách, pozdĺž karotických artérií na krku alebo chráme. Pri umiestnení dvoch prstov na interval, kde by mal byť pulz, sa počet stop za minútu počíta pomocou stopiek. Ak je podozrenie na závažné ochorenie, mozgové príhody sa merajú pomocou špeciálneho vybavenia. Pamätajte si, že v ideálnom prípade by sa srdce malo znížiť na 70-80 krát za minútu.

Rýchlosť srdcovej frekvencie za 1 minútu

Koľko pulzov má zdravý človek? Na túto otázku nie je ľahké odpovedať, pretože srdcová frekvencia každej vekovej kategórie je iná.

Napríklad u novorodenca je prvých niekoľko dní pulz 140 úderov za minútu a po týždni je to zvyčajne 130 úderov za minútu. Vo veku od jedného do dvoch rokov začína klesať a je okolo 100 bpm.

V predškolskom veku (deti od 3 do 7 rokov) v pokoji by srdcová frekvencia nemala byť vyššia ako 95 úderov / min., Ale v školskom veku (od 8 do 14 rokov) - 80 úderov / min.

V prípade človeka v strednom veku, v neprítomnosti patologických zmien v práci srdca, srdce bije približne 72-krát za minútu av prítomnosti akýchkoľvek ochorení sa frekvencia kontrakcií zvyšuje na 120 úderov / min.

V starobe je ľudský pulz 65 tepov / min., Ale pred smrťou sa zvyšuje na 160 úderov / min.

Pulz zdravého človeka v stave úplného odpočinku je 60 - 80 úderov / min. Môže sa meniť ráno a večer (50 - 70 úderov / min.), A večer sa naopak zvyšuje srdcová frekvencia (normálne až 90 úderov / min).

Ako merať pulz?

Ak chcete pochopiť, čo je pulz normou pre konkrétnu osobu, môžete použiť jednoduchý vzorec: musíte odčítať vek od 180 rokov. Výsledkom je teda číslo, ktoré udáva, koľko úderov za minútu by malo srdce poraziť, za predpokladu, že je úplne v pokoji a bez chorôb.

Aby sa potvrdili získané údaje, bude výpočet srdcovej frekvencie v rovnakom čase a v rovnakej polohe tela trvať niekoľko dní. Ide o to, že k zmene srdcových kontrakcií dochádza nielen v dopoludňajších, večerných a nočných hodinách, ale aj v závislosti od polohy tela.

Napríklad u zdravého človeka v polohe na bruchu je pulz nižší ako v sede (zvyšuje sa asi o 5–7 úderov / min.), Keď stojí, dosahuje svoju maximálnu značku (zvyšuje sa o 10 - 15 úderov / min.). Po jedle alebo horúcich nápojoch sa môžu vyskytnúť aj menšie nezrovnalosti.

Pre presnosť merania srdcovej frekvencie za minútu musíte umiestniť ukazovák a stredné prsty na radiálnu tepnu. Práve na tomto mieste je pulzácia tepien najjasnejšie počutá.

Na určenie polohy radiálnej tepny môže byť nasledujúca - položte palec tesne nad prvý záhyb na zápästí. Radiálna tepna je umiestnená nad ukazovákom.

Pri meraní pulzu by mal byť zápästie mierne ohnutý a pri zohľadnení skutočnosti, že pulzácia na ľavej a pravej strane môže byť odlišná, by sa meranie pulzu malo vykonávať na oboch rukách. Každý prst by mal jasne cítiť pulznú vlnu a pri výpočte pulzného tlaku prstov na zápästí by sa mal mierne znížiť.

Nemali by ste používať hardvérové ​​vybavenie na meranie, pretože indikátory im môžu byť dané nepresné. Palpačná metóda je najspoľahlivejšia a najspoľahlivejšia po mnoho rokov a môže odborníkovi povedať o mnohých chorobách.

Ďalší dôležitý bod. Je tiež potrebné vziať do úvahy dýchací cyklus, ktorý pozostáva z inhalácie, krátkej pauzy a výdychu. U zdravého človeka predstavuje jeden cyklus dýchania približne 4 až 6 tepov / min.

Ak sú tieto hodnoty vyššie, môže to znamenať poruchu akýchkoľvek vnútorných orgánov, ak je to menej, potom funkčné poškodenie. V prvom aj druhom prípade sa vyžaduje, aby sa okamžite poradil s lekárom a podrobil sa úplnému vyšetreniu na zistenie patológie.

Aká je normálna rýchlosť fyzickej námahy?

Každý človek, ktorý vedie aktívny životný štýl a pravidelne chodí na šport, by mal vedieť, koľko pulzu by malo byť počas fyzickej námahy?

Tepová frekvencia zdravého človeka za minútu počas cvičenia je oveľa vyššia ako v stave úplného odpočinku. Napríklad pri chôdzi je to okolo 100 bpm. Pri behu stúpa na 150 bpm. Urobte si malý test, choďte do 3. - 4. poschodia schodov a spočítajte tepy. Ak sú menšie ako 100 bpm, máte výborný fyzický tvar. Ak hodnoty presahujú 100 bpm. viac ako 10 - 20 bpm / min, potom ste v zlom fyzickom stave.

Existujú určité kritériá, ktoré umožňujú pochopiť, či zaťaženie určitej intenzity nie je pre organizmus nebezpečné. Ak je tepová frekvencia 100 - 130 tepov za minútu, znamená to, že fyzickú aktivitu možno zvýšiť zo 130 na 150 úderov / min. - norma pre osobu. A ak sa počas počítania impulzov zistia ukazovatele blízke 200, potom by bolo potrebné urýchlene znížiť záťaž, pretože to môže viesť k vážnym poruchám vo fungovaní srdca.

Po cvičení sa pulz zdravého človeka vráti za minútu po asi 4 až 5 minútach. Ak po tomto časovom intervale pulz nepribližuje k norme, môže to znamenať poruchu kardiovaskulárneho systému.

Keď sa indikátory mýlia?

Meranie impulzov neznamená vždy presné údaje. K porušeniam môže dôjsť v týchto prípadoch:

  • dlhý pobyt v zime, na slnku alebo v blízkosti ohňa;
  • po jedle a horúcich nápojoch;
  • po použití tabaku a alkoholu;
  • po pohlavnom styku do 30 minút;
  • po relaxačnom kúpeli alebo masáži;
  • počas obdobia silného hladu;
  • počas menštruácie (u žien).

Ako pulz odráža zdravie?

Vedieť, čo je pulz u zdravého človeka normálne, je možné predchádzať komplikáciám ochorení, pretože zmeny vo frekvencii sťahov naznačujú zmeny v tele.

Napríklad srdcové palpitácie (viac ako 100 úderov za minútu) sú hlavným príznakom tachykardie, ktorá vyžaduje špeciálnu liečbu. Súčasne je možné pozorovať zvýšenie tepovej frekvencie počas dňa aj v noci.

Znížením frekvencie kontrakcií na 50 úderov / min. alebo nižšie je tiež alarm pre osobu, ktorá indikuje prítomnosť bradykardie, ktorá tiež vyžaduje neodkladnú liečbu.

Pri zlyhaní srdca je pulz veľmi slabý a pomalý. Tento stav je nebezpečný a môže spôsobiť náhlu smrť, preto, keď sa objavia príznaky tohto ochorenia, musí byť pacient naliehavo doručený do akéhokoľvek zdravotníckeho zariadenia.

Srdcová frekvencia môže tiež indikovať prítomnosť iných ochorení a stavov, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť. Preto, ak sa z nejakého neznámeho dôvodu začne pulz znižovať, alebo naopak zvyšovať, naliehavá potreba navštíviť lekára.

Jasný impulz v rámci normálneho rozsahu indikuje vynikajúce zdravie, ktoré nevyžaduje žiadne lekárske ošetrenie.

ODPORÚČAME READ:

Čo by som mal venovať pozornosť?

Predtým, než zistíte, čo je pulz považovaný za normálny, musíte zistiť niektoré veľmi významné nuansy týkajúce sa zmien rytmu počas dňa. Tepová frekvencia zdravého človeka počas dňa sa výrazne líši. Minimálny pulz je zaznamenaný skoro ráno a na začiatku noci. Maximálna frekvencia impulzov je fixovaná v čase blízkom večeru.

V horizontálnej polohe (alebo ležaní) je pulz nižší ako v sede (a ešte viac stojaci). Preto, aby sa získali normálne ukazovatele srdcovej frekvencie a presne si všimli účinnosť úsilia vynaloženého na zlepšenie metabolizmu, odporúča sa vykonať meranie pulzu v rovnakom čase a pri rovnakom postavení.

Je lepšie merať pulz ráno, prebudiť a nie dostať sa z postele. Normálny tep bude zobrazovať presné hodnoty po dobu 1 minúty. Robia to inak: srdcový rytmus považujú za 30 sekúnd a výsledok sa zdvojnásobí.

Napriek tomu, že hardvérové ​​schopnosti modernej medicíny sú veľmi vysoké, napriek tomu žiadne zariadenie nemôže prekonať techniku ​​pulznej diagnostiky, ktorú používa tradičná medicína. Toto je najspoľahlivejšia metóda diagnózy, ktorá sa používa už mnoho tisícročí existencie tradičnej medicíny. Je pravdepodobnejšie, že zistí, aké choroby mal pacient pre svoj život. Aká je patológia a v akom štádiu v súčasnosti. Na zvládnutie podobnej diagnostickej metódy trvá špecialista veľa rokov.

Kedy je lepšie pulz kontrolovať?

Existujú určité obmedzenia, ktoré naznačujú, že meranie pulzu by sa malo vykonať v inom čase. Je lepšie kontrolovať pulz:

  • bezprostredne po jedle, pití alebo medikácii;
  • s výrazným pocitom hladu;
  • po ukončení procesu ťažkej mentálnej práce alebo intenzívnej fyzickej rovine;
  • po cvičení;
  • po masážnom postupe;
  • schopný spať;
  • počas menštruácie;
  • pri pobyte na slnku, mrazu, v tesnej blízkosti ohňa.

Je ľahké zvládnuť najjednoduchšiu verziu tohto typu diagnózy. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by ste sa po tréningu mohli stať špecialistom, ako aj správne robiť diagnózu, ale určite sa vám podarí oddeliť normálny tep od patológie.

Prax diagnostiky dokázala, že optimálnym obdobím merania pulzov je časový interval medzi 11 a 13 hodinou. Inými slovami, čas od raňajok po obed. Srdcový rytmus počas tohto obdobia je najpokojnejší.

Ako určiť pulz žiarenia?

Ideálne miesto na počítanie pulzov v radiálnej tepne (pri šírke palca, mierne pod prvým kožným záhybom zápästia).

Radiačné impulzy sa počítajú pomocou troch prstov: ukazovákom a prostredným prstom s prstencom. Keďže hodnota pulzu rúk bude iná, potom by sa merania mali vykonávať na každej strane.

Na meranie vlastnej srdcovej frekvencie by ste mali držať ruku, zatiaľ čo zápästie bude mierne ohnuté. Druhá ruka by mala uchopiť zápästie odspodu. Tri prsty sú umiestnené na určenom mieste zápästia na radiálnej tepne. Prsty sú umiestnené na rovnakej priamke s minimálnym vzájomným odstupom. Ľahko stlačte tesne pod radiálnu (metakarpálnu) kosť a zamerajte sa na pulzujúci bod. Pulzová vlna by mala byť zreteľne vnímaná ktorýmkoľvek z troch prstov. Potom sa upnutie prstov trochu uvoľní, aby sa zachytili rôzne pulzujúce pohyby.

Je možné merať srdcový tep na temporálnej artérii, ako aj karotídu (vnútorný okraj kliešťovo-sterno-mastoidálneho svalu pod čeľusťou), femorálnu (od ramena vo vnútri, nad lakťom, od bedra vnútri nohy a panvy), popliteal. Je obvyklé merať pulz na zápästí, na povrchu ruky z vnútornej strany (od radiálnej tepny) je mierne vyššia ako základ palca.

Ako sa dozvedieť o zdraví srdcovým rytmom?

Zdravotný stav konkrétneho jedinca sa posudzuje podľa počtu tepov. Aký je normálny pulz, ak človek nie je chorý? Zdravé telo pre 1 cyklus dýchania (výdych, zastavenie, vdychovanie) produkuje 4 až 6 tepov srdca (najčastejšie asi 5). Keď je pulz nižší ako táto rýchlosť (napríklad 3 údery) alebo vyšší (7 alebo viac úderov), je to signál patológie v ktoromkoľvek orgáne a slúži ako dôvod návštevy lekára.

Úly 1-3 s 1 cyklom respirácie svedčia o funkčnej nedostatočnosti akéhokoľvek orgánu. Osoba je liečená horúcim jedlom a nápojmi. V rovnakej dobe 3 rany - zima je priemer, 2 - extrémne, 1 - smrtiace.

Vplyvy v limite 7-10 signalizujú funkčnú aktivitu orgánov a existenciu choroby tepla. Človek kompenzuje teplo konzumáciou chladiacich potravín. Zároveň je 7 tepov priemerné teplo, 8 je vysoké, 9 je extrémne, 10 je nadmerné teplo (smrtiaci impulz).

Trvanie 100 úderov by malo ukázať rovnomernosť (v napätí, sile, plnosti) pulzu, ktorá je vlastná stavu zdravého organizmu. Nerovnomerné pulzujúce údery sú dôkazom choroby.

Normálna srdcová frekvencia pre osoby v rôznych vekových kategóriách (údery / minúty):

  • novorodenec - 140;
  • dieťa prvého roka života - 130;
  • dieťa od 1 g do 2 - 100;
  • dieťa v predškolskom veku (3-7 litrov) - 95;
  • od 8 do 14 - 80;
  • muž stredného veku - 72;
  • staršia osoba - 65;
  • pacient má 120;
  • u nevyliečiteľne chorého pacienta - 160.

Meraním pulzu v inom stave sa človek môže naučiť rozlišovať kvalitu pulzu a nebezpečné signály o zdravotnom stave.

Napríklad rýchly impulz, ktorý sa objaví po jedle za 2-3 hodiny, signalizuje otravu tela. Neexistuje žiadne zvracanie, ale telo už varuje pred nebezpečenstvom zvýšenou pulzáciou ciev.

U ľudí s vysokým magneticky citlivým stavom, s náhlym nástupom búrky ovplyvňujúcej pokles krvného tlaku (najmä u ľudí s nízkou hladinou krvného tlaku - hypotenzia), sa pulz rýchlo zvyšuje a pomáha udržiavať normálnu úroveň krvného tlaku pre túto osobu.

Výrazne zvýšený krvný tlak ovplyvňuje aj charakteristiky úderov: človek začína cítiť svoje zvýšené napätie.

Maximálny vzostup mozgových príhod je zaznamenaný po fyzickej aktivite v období 13-14 hodín. Toto obdobie je nepriaznivé pre fyzickú prácu. Za hodinu sa neodporúča mať masáž, ísť do parnej miestnosti a vykonávať balneoterapiu, kvôli vysokej citlivosti na teplotu.

Pre každú osobu je frekvencia úderov individuálna. Najviac zriedkavý pulz je 32 úderov za minútu. Najvyššia frekvencia sa zaznamenáva počas paroxyzmálnej tachykardie alebo po fyzickej námahe so zvýšenou intenzitou - až do 200 úderov za minútu.

V osobe, ktorá sa pravidelne angažuje vo fyzickej kultúre alebo v akomkoľvek športe, sa srdcový tep v pokojnom stave postupne stabilizuje, čo je znakom vyškoleného organizmu.

Tachykardia sa nazýva palpitácie srdca (viac ako 100 úderov / minútu). Tento stav vyžaduje kontrolu. S týmito príznakmi musíte navštíviť lekára.

Bradykardia sa nazýva pokles srdcovej frekvencie na hodnoty menšie ako 50 úderov / minútu. Patológiu nemožno ignorovať.

Zlyhanie srdca - pulz je pomalý a slabý. Toto ochorenie vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Pulzačný rytmus je spojený s intervalmi medzi postupne sa meniacimi údermi. V zdravom organizme sú intervaly pulzov vždy jednotné. Jasné a pravidelné pulzovanie je znakom dobrého zdravia.

Arytmia je nekonzistencia pulzácie, vyznačuje sa nerovnomernosťou časových intervalov. Manuálne meranie pulzu umožňuje detekciu arytmie. Je to však oveľa jednoduchšie urobiť s digitálnym monitorom krvného tlaku, ktorý je vybavený pulzným meračom a zariadením na určenie arytmií.

Arytmia indikuje funkčné poškodenie alebo prítomnosť ochorenia.

Pri pozorovaní fibrilácie predsiení sa pozorovala náhodnosť pulzácií.

Existujú aj koncepcie pulzného napätia a plnenia.

Napätie závisí od úrovne krvného tlaku a je charakterizované silou, ktorá sa podieľa na plnej expanzii pulzujúcej tepny. Pulzné napätie indikuje maximálnu hladinu krvného tlaku.

Plnenie znamená silu kontrakcií srdca, ktorá má spojenie s objemom zdvihu.

Každý abnormálny pulz vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Aby sa srdcový sval uzavrel, potrebuje počiatočný stimul - elektrický impulz. Impulz príde - sval začne pulzovať. Dospelé srdce bije 70 úderov za minútu, u novorodenca narazí na 150 - 160 úderov, u päťročného dieťaťa - 100 úderov za minútu. A ak sa elektrické impulzy vytvoria alebo vykonajú nesprávne, srdce začne biť menej často, alebo častejšie, alebo bije s rôznymi prestávkami medzi údermi. V takýchto prípadoch lekári hovoria o srdcovej arytmii.
Arytmie sa dobre liečia v detstve. 90% detí sa uzdraví. Zvyšných 10% bude vedieť, ako sa vysporiadať so symptómami ochorenia, ak sa objavia v dospelosti.
Hlavná vec - identifikovať tieto porušenia. Ale pediatrické ucho je nastavené na priemernú rýchlosť, takže lekár nie je vždy v zhone ambulantných vyšetrení môže chytiť pokles rytmu. Rodičia by si dobre zapamätali jednoduché čísla:

pre novorodenca - 150–160;
jeden rok starý - 120;
päťroční majú 100;
16-18 ročný, ako dospelý, 70 úderov za minútu -

a spočítajte vlastný pulz dieťaťa a potom požiadajte pediatra, aby skontroloval výsledok.
Poruchy srdcového rytmu a vedenia sa vyskytujú u dieťaťa častejšie od jedného do troch rokov. Ak neurobíte nič v rovnakom čase, potom v 5 - 6 rokoch bude mať tretina týchto detí jasné príznaky ochorenia: ľahká závraty, záchvaty nevysvetliteľnej slabosti, bledosť po cvičení, deti budú menej odolné. Tieto príznaky môžu upozorniť rodičov a tlačiť nápad konzultovať s lekárom. Pozorujú to deti so zjavnými príznakmi choroby. Ale sú len jednou tretinou všetkých tých, ktorí porušili pravidlá! Zostávajúcich 70% znáša svoju chorobu do dospelosti, kde preventívne vyšetrenia sú omnoho menšie, a preto je menej pravdepodobné, že si ich všimnú nie celkom zjavné ochorenie. Okrem toho, v týchto posledne menovaných, choroba sa vyvíja tak pomaly, pretože telo zápasí s chorobou so všetkou svojou silou. A dedičnosť v nich, možno lepšie, a správny životný štýl, môžu viesť, a hrať šport... Tu je paradox: telo robí všetko pre oddialenie nástupu príznakov ochorenia, ale potom dieťa včas nespadá pod kontrolu lekára.